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如果你上班內心阿雜,那就來讓預言貓收養你(下篇)

朋友不只個性像貓,家中也的確養了一隻貓。喔不,根據〈預言貓收養了我〉這本書的定義,貓如果找上你,是為了解救你,所以換個角度來說,應該是貓收養了你。 〈預言貓收養了我〉這本書是我近期看過最讓人愛不釋手的心靈主題小說。書的一開頭,女主角莎拉的完美人生正以無預警的方式崩毀。身為工程師的她,搞砸了重要客戶的提案,同事威脅要將丟她去餵鯊魚。相戀多年的同居男友身上開始多了奇怪的香水味,還有,西班牙老家的Pap...
如果你上班內心阿雜,那就來讓預言貓收養你(下篇)

如果你上班內心阿雜,那就來讓預言貓收養你(上篇)

「我不看身心靈書籍的。」 下班時,在公車站牌遇到一位老朋友。等公車時閒話家常,我跟她提到我最近看了一本厲害的心靈書籍,還來不及提到書名,原本巧笑倩兮的朋友突然正色對我說,你知道的,我不看身心靈書籍的。 講的好像我在誘導她看禁書! 我的這位朋友,從方方面面來看,的確是人生勝利組,平常不需要用心靈雞湯強健心靈體魄。她170多公分,外型亮眼,畢業於台灣第一學府,家庭和樂。如果真要說有甚麼缺陷,那大概就是...
如果你上班內心阿雜,那就來讓預言貓收養你(上篇)

用「馬療法」檢測你心念的純正指數

颱風天,很適合來跟大家分享怪力亂神的小故事。快點把咖啡泡好坐下來,聽阿發開講。 美國有一種東東,叫「馬療法」。 療法是這樣進行的。治療師會先跟你介紹馬場上的每匹馬,以及牠們受過的傷。在聽著這些馬的介紹時,你也許會對其中某匹經歷某些傷害的馬,特別心有所感。 接下來,你必須選擇一匹馬。選完後,你的任務就是要讓你的馬,從圍欄遠方的那一頭,走向你。這中間的距離,大概有半個足球場那麼大。 美國知名喜劇演員 ...
用「馬療法」檢測你心念的純正指數

五年吃穿不愁,卻還是不敢離職

今天的寓言故事,要來聊聊一位有很多錢,卻不敢霸氣離職的金融圈友人。 這位苦命阿信,在錢多多的外商證券業打滾多年。證券業是這樣的,出賣你的靈魂,你可以拿到很多錢。有了錢以後,你可以買很多東西,來安慰被現實生活強暴、傷痕累累的靈魂。 表面看來,苦命阿信日子過得很不錯。一套客製化西裝幾萬塊,他可以不糾結是否等到百貨公司周年慶再來買,阿莎力掏卡結帳。跟老婆的結婚紀念日快到了,貼心的他想買對錶送老婆。喔,我...
五年吃穿不愁,卻還是不敢離職

從郭董宣布角逐總統初選,來看話術的重要性

郭台銘要選總統,請來馬祖婆幫他背書。 我想到我當業務的那一年,公司訓練我每次見完客戶後,要請對方推薦三位新客戶。 我忘了大家究竟有沒有踴躍推薦我新客戶去拜訪,但我記得我壓力太大,有一天作夢,夢到我見了觀音媽媽。 結束對談後,我問觀音媽媽,可不可以幫我推薦介紹? 夢中,觀音媽媽想了一陣子,然後彈指拍額說,啊!我想到了,我可以介紹你我的好朋友..... 玉 皇 大 帝 ! 這夢是真是假,我們就不追究了...
從郭董宣布角逐總統初選,來看話術的重要性

為什麼你不應該把睡眠當小三?寫在世界幸福日

睡眠,其實多數時候是委屈的,就像小三。 是這樣的,只要日子一忙起來,被犧牲的永遠是睡眠。我還記得當年我在電視台當編譯時,每天早上5點開工,4點半前要起床。 如果要睡滿8個小時,我每天晚上8點半就要躺平。但8、9點就上床睡覺這種事,是老人和小孩幹的。我不能沒朋友,沒生活,沒約會,沒社交,沒上課,所以我經常性的「充實」我的生活,把日子塞好塞滿,11點上床是常態。 睡眠對我來說,像是小三,有著莫名吸引力...
為什麼你不應該把睡眠當小三?寫在世界幸福日

治療不快樂人生的3個慢性處方籤

我認識一位朋友,他是個有能力的人,但如果你跟他熟一點,你會發現他眼裡的世界好黑暗、好哀傷。 工作上,他說發生過幾次自己的idea被別人偷走、盜用。所以他不願意主動提案、主動爭取機會。 感情中,他曾經被欺騙過幾次,所以他最討厭不努力、說謊的女人。他的擇偶條件之一是「誠信正直」,我調侃他莫非以尋找商業夥伴的高規格在尋找真愛? 「這我知道」、「沒有用的」、「這組織裡的人都這樣」。 這些,是他經常掛在嘴邊...
治療不快樂人生的3個慢性處方籤

暢銷作家黃大米送給米粉的人生建議

前陣子舉辦工作坊,請了我欣賞的黃大米來當來賓。我從黃大米的粉絲頁只有兩千多人,看到她出了書,粉絲頁宛如吃了威而鋼 (?) 爆炸到四萬人,說我是元老級米粉,一點都不為過 ! 我欣賞大米,是因為她老是說自己是個諧星。我心想,天啊,怎麼有人的夢想跟我一樣,而且可以大喇喇地講出來,多麼激勵人心啊! 當她的新書《若你委屈自己,任何人都能苛薄你》上架,我立刻買了一本,一邊看,一邊大笑,一邊點頭。這人為什麼可以...
暢銷作家黃大米送給米粉的人生建議

【影音企劃】如何透過創意短片替你的品牌說個加分故事?

你是否覺得自己的品牌跟你的為人一樣,低調謙虛,有點樸素,好像沒什麼特別亮眼的賣點可以做宣傳嗎? 先別自暴自棄!要知道,缺點的相反邊就是優點。再不起眼的品牌,都有可以大肆宣傳的亮點,只要你懂得(拖人下水)找人陪襯。 挪威平價超商REMA 1000就是懂得這個道理的箇中好手!今天要來為大家拆解REMA 1000的一支廣告宣傳短片,透過分析短片的內容架構,與故事設計邏輯,我們都可以學習一個好的行銷故事是...
【影音企劃】如何透過創意短片替你的品牌說個加分故事?

如何替你的訊息鋪上「認知絲絨毯子」,發揮隱形影響力?

我知道,很多人都不喜歡業務。但我想告訴你,我們每個人都是業務! 不管你的身分是老闆,主管,業務,行銷,家長,老師,或是正在追求校花的學霸,我們每個人都是業務。 是的,每天,我們都在兜售自己的想法,或是希望別人認同我們的想法,靠近我們,照著我們的話做。 我們都希望自己是個有說服力,有影響力的人。但等等!當你想關掉網頁,繼續去跟人推銷、宣揚你的big idea或大道理前,我想跟你分享一個說服力研究的實...
如何替你的訊息鋪上「認知絲絨毯子」,發揮隱形影響力?

為什麼學會說故事和看懂故事,是行銷人的必修課?

70多歲的岳母老安娜心臟病發,被送進了醫院,醫生說她狀況不妙。凌晨3點,大夥擠在安娜的病床前,心想這次她該不會真的撐不住,到天堂跟老丈人相會吧? 老安娜費力地睜開眼睛,虛弱地抬起手,指著一旁的桌子,氣若游絲地吐出: 「喝...一...口...」 家人七手八腳架起老安娜,讓她半躺在床上,將可樂送到她嘴邊。一旁的護士跳腳抗議,說咖啡因對快死掉的人不好,但沒有人理她。 老安娜喝了半罐可樂後,又躺了一陣子...
為什麼學會說故事和看懂故事,是行銷人的必修課?

我的工作哲學:工作可以辛苦,但不能沒有開心

你的工作辛苦嗎? 你的工作讓你開心嗎? 如果你已經在社會上打滾多年了,你會發現「工作辛苦」和「工作不開心」,無法畫上等號。很多時候,我們工作辛苦,但馬不停蹄一天下來,夜深人靜時心中湧出的是成就感,以及對於明天,後天,一年後,三年後的期待感。 有時候,我們摸著自己的良心,發現自己的工作量不算大,頭銜挺不錯,薪水也足夠撫慰淚水,我們的工作比多數人光鮮亮麗,但不知為何,你肉做的心並無法感受快樂。甚至,在...
我的工作哲學:工作可以辛苦,但不能沒有開心

為什麼那些曾是我們眼中的「優點」,很快地就會變成讓我們抓狂和失望的「弱點」?

你有過這樣的經驗嗎?不管是職場上或社交圈,你剛認識了一些新朋友,你耳聞他們很優秀,照面相處過幾次後,你覺得能跟這些人當合作夥伴或當朋友,實在是太棒了! 過了一陣子,隨著交情變深,相處變多,你開始抱怨那位總是談笑風生,溫柔體己的新朋友,卻是害怕衝突,寧可在說三道四,也不願意當面把話講清楚的小孬孬。 而那位做事超級有效率、使命必達的隔壁同事,交出來的成品經常完成度不足,幾次下來,你開始不滿他的馬虎與草...
為什麼那些曾是我們眼中的「優點」,很快地就會變成讓我們抓狂和失望的「弱點」?

父親節,我送給我那手機成癮的爸爸一支新手機

今天和部落客界的神人、阿腸網頁設計工作室的金城老師聊天。他跟我分享了一件有趣的現象。 平平都是過節日,歌頌偉大的父愛跟母愛,但男女真的大不同。 母親節期間,網路最熱門的搜尋關鍵字是『餐廳』; 父親節期間,最熱門的網路搜尋關鍵字是『禮物』。 究竟是爸媽要的很不同,還是我們已經被制約,想到過母親節就要上館子?想到過父親節就要送禮物? 退休老男人的寂寞 「送禮物?所以父親節熱門的禮物關鍵字是刮鬍刀嗎?」...
父親節,我送給我那手機成癮的爸爸一支新手機

你有辦法讓自己該休息的時候就休息,不要忙著上進嗎?

「你有辦法讓自己該休息的時候就休息,不要忙著上進嗎?」   好一陣子前,因為身體有些靠西醫無法看透的『隱疾』,我去找了一位我很信任的能量老師聊聊。碰面後,她招呼我坐定,寒暄沒幾句後,她定定地看著我,問了我這個問題。   好的問題,總像一把小李飛刀,瞬間戳中要害 被老師這麼一問,我先是大笑,用社交化的浮誇反應掩飾內在被攪動的不安。 老師是對的,我的內心有很多焦慮, 為了逃避焦慮,我就做更多的事情,但...
你有辦法讓自己該休息的時候就休息,不要忙著上進嗎?

為什麼找到一份讓你有熱情的工作,你必須拋棄All or Nothing的思維?

「如何找到一份熱愛的工作」,是當今社會的buzzword。彷彿透過嚷嚷著「我感覺不到意義感」,「我要找到屬於我的熱情」,工作中的挫折、低潮,一切的問題,都會在我們找到熱情的那一刻,迎刃而解。 許多人因此開始踏上「尋找熱情」的道路,但往往因為過往跨領域的工作經驗不夠,或就算有工作也從未認真的去觀察工作上究竟有哪些環節帶給自己動力和滿足,因此對於夢想工作的找尋,要不就靠腦袋中的想像,要不就以身邊或媒體...
為什麼找到一份讓你有熱情的工作,你必須拋棄All or Nothing的思維?

舊金山Waking Tour|徒步導覽揭露金門大橋的黑暗歷史

金門大橋1937年剛蓋好時,是全世界最長的吊橋。這個美名竟然在在幾十年後就被幹掉了。 金門大橋50歲生日時,8萬人一起走上橋。黑壓壓的人頭,沉甸甸的雀躍,讓橋面.....下降了一些,驚嚇到許多造橋工程師。 即便如此,金門大橋的纜線歷經幾十年後,依然勇健。國際橘映著藍天,讓人讚嘆這項工程的偉大。 有機會到舊金山,一定要善用當地的walking tour (各位知道的,上谷歌搜尋San Francis...
舊金山Waking Tour|徒步導覽揭露金門大橋的黑暗歷史

我是媽寶,我該怎麼辦?

最近這兩三年開始,大量討論「控制狂」爸媽的心理學叢書崛起。突然間,我們不用再受小時候教忠教孝的觀念綑綁,無須再堅持孝順是世間唯一的正途路,媽媽的話是海海人生中的唯一真理。我們被鼓勵去看見並承認,爸媽也許讓我們衣食無缺,但卻壓抑了我們的特質發展,甚至給了我們狹隘有害的人生觀和思考方式。 英國才子作家艾倫狄波頓曾在《機場裡的小旅行》書中寫下這麼一段話,說明爸媽才是世間優質(或劣質)人力的源頭: 工作能...
我是媽寶,我該怎麼辦?

從聯合利華拒絕和買假粉KOL合作的新聞, 聊聊如何替人生增加現實感?

英文KOL(key opinion leader),或Influencer,指的是在某個領域說話很有份量的人。 KOL可以是意見領袖、是網紅,不管你是靠罵人紅,靠部落格紅,靠YouTube紅,靠IG紅,反正只要你養了一群願意聽你說話,或不管你說什麼都拍手說你好棒棒的粉絲,有一群人挺,你就可以胸一挺、下巴一抬,驕傲地宣告:「我是網紅」。 也就是,只要在網路上你(貌似)人緣好,你就可能建立自己的代言/...
從聯合利華拒絕和買假粉KOL合作的新聞, 聊聊如何替人生增加現實感?

人生學校|不停進修,不停外掛,不停拿證照,為什麼還是那麼焦慮?

出社會一陣子後,有上進心的職人們通常會透過持續學習,替自己外掛更多的硬實力跟軟實力。在社會共同焦慮感的鞭策下,職人們替自己沒培養了好多技能,但如果你問問周遭的朋友,學了這麼多東西,你在職場更有身價了嗎?你更清楚自己的人生目標了嗎?這些技能你都用的到嗎?你可能會看到許多茫然的表情。想在職場勝出,有上進心的我們究竟犯了甚麼錯,讓自己愈學愈迷惘,愈學愈焦慮? 軟硬兼修讓你身價更高,還是更迷惘? 先來說說...
人生學校|不停進修,不停外掛,不停拿證照,為什麼還是那麼焦慮?

倫敦走跳:海德公園曬太陽要付費

 有次跟一位英國朋友閒聊時,聊到了公園、綠地。 「台灣的公園要叫green corner啦。等你有天去了英國海德公園,你就知道什麼才是park!」 時光快轉,我還真的來到了海德公園。一看公園路口的地圖,我就倒抽一口氣,緊張估算著自己的腿力能走多久。 我決定當個「擦邊球」,選一條捷徑,穿過一部分的公園,當作初體驗。 進入公園後,看到有人騎著馬兒呼嘯而過,當地人騎著鐵馬嬉鬧,湖邊有人划船,帥哥拿著一袋...
倫敦走跳:海德公園曬太陽要付費

直播影音自媒體企劃:手機拍片配音樂的學問,It’s Science!

「妳的影片跟音樂不搭,6/29號回來練功,繼遠導演會教怎麼挑音樂。」 前陣子把工作上隨手記錄的影片丟到FB,影音創客團隊的Shary老師看到後,拿出她愛的小鞭子,隔空咻咻,點出活動紀錄影片卻搭了古典樂的衝突感。 會嗎?有衝突嗎?我回頭去看了影片,覺得還好啊,甚至一度不要臉正能量地自我安慰,我走的是可是混搭跟衝突風。 [embed]https://youtu.be/sifjFktRvqc[/embe...
直播影音自媒體企劃:手機拍片配音樂的學問,It’s Science!

端午節|屈原究竟是懷才不遇,還是憂鬱症?

屈原到底為啥想不開? 春秋戰國時代,詩人屈原,原本很受楚懷王信賴。當時戰國有七個國家,秦國是老大,為了對抗秦國的惡勢力,齊、楚、燕、韓、趙、魏這六國聽了策士蘇秦的建議,小夥伴們決定手牽手,合縱聯盟。屈原當時積極促成,楚懷王因此成了這六國的意見領袖,想當然爾,屈原就更受楚懷王的器重了。 人紅,就會遭忌。看不慣屈原的公子蘭、開始在楚懷王前面咬耳朵,說屈原的壞話。所謂三人成虎,你說一次A好胖,別人說怎麼...
端午節|屈原究竟是懷才不遇,還是憂鬱症?

你有「上進病」嗎?擺脫一事無成的焦慮,你需要行動的解藥

你焦慮嗎? 待辦的工作清單就像用不完的捲筒衛生紙。 太多的夢想都還在空想和紙上談兵的階段。 理財方法已經換過N+1個卻還是存不了錢。 如果有機會,你跟身邊的人聊聊,你會發現焦慮是一種傳染病,啃咬著許多人的心。台灣知名的數位工具達人電腦玩物在他最新的一篇文章《我如何走出資訊焦慮?不是整理資訊,而是轉換行動》對於資訊焦慮這件事,有精闢的見解,也提供了他的「解藥」。 「焦慮,來自於背後尚未真正實現什麼東...
你有「上進病」嗎?擺脫一事無成的焦慮,你需要行動的解藥

在世界的地圖上找到適合自己的位置,你會眼神有光,充滿創意,且無所不用其極

早上不到十點,我下樓買咖啡,在二樓大廳碰到一位外勤業務經理。我問他為何出現在總部內勤大樓? 「我在這邊等廠商啊,也許有機會跟他們交換名片。」 這位業務經理,眼睛炯炯有神的回答我。他的算盤是,白天一定會有外部廠商到總公司,他可以利用訪客換證的時間,跟這些人交換名片,後續再進行追蹤。 他從壽險顧問轉任業務經理,才兩年的時間。第一年成績慘澹,但第二年業績就拉出長紅,成為公司的招募冠軍。 他是個「無所不用...
在世界的地圖上找到適合自己的位置,你會眼神有光,充滿創意,且無所不用其極

跟Deep Work作者紐波特教授學寫書評

愛因斯坦阿伯曾說,任何人閱讀太多,實際應用太少,就會淪於懶惰思考。輸入不等於輸出,這道理大家都知道,知識焦慮就像現代人的鼻過敏,十個人裡九個人受苦,這毛病催促著我們不停看書,不段爬文吸收新知,但等到書本一闔,網頁一關,我們究竟吸收了什麼有用資訊?這恐怕要靠刻意練習、刻意轉化,才能將我們接收到的知識和自己的經驗作結合,轉化成新的觀點、新的做法。 劉恭甫在《訓練「獨立思考」最好的方法事寫作,而不只是閱...
跟Deep Work作者紐波特教授學寫書評

別寫感恩日記了,來寫道歉信替自己進行心靈果酸換膚

許多人倡導寫感恩日記(gratitude journal),據說如果你夠感恩,老天爺會對你更好。最近我發現,寫道歉信也是一種心靈果酸換膚的方式。道歉,並不是因為你真的做了甚麼傷天害理的事,而是有那麼一件事、那麼一個人,卡在你的心頭,而你選擇好好面對這件事或這個人,把話說清楚。道歉,其實是挺有力量的一件事。 前陣子,我收到朋友D的sorry letter。 我已經不記得他消失多久了,也許一年?一年多...
別寫感恩日記了,來寫道歉信替自己進行心靈果酸換膚

人物專訪|保德信人壽業務經理游逸宸:有好長一段時間,我每天工作18小時,只為了找到自己喜歡的方向

人到了中年,髮量雖然變少,但眼睛卻永遠閃著童趣般的好奇光芒。他是保德信人壽業務經理游逸宸,如果你對人生和工作感到茫然,我建議你可以了解他的跨界人生。大學一畢業,他進入永豐紙業當數位印刷機的黑手工程師,不懂英文卻自願被派到以色列進修,30歲時當許多同學剛念完博士踏出校園,他已經是部門主管,江湖闖蕩顯然比同齡人「早熟」。被挖角進入誠品網路書店當營運長時,大老闆問他,你有沒有PMP(專案管理)證照啊?游...
人物專訪|保德信人壽業務經理游逸宸:有好長一段時間,我每天工作18小時,只為了找到自己喜歡的方向

長大就是知道你能信任誰,什麼時候能說實話,什麼時候不能

年歲漸長,我從人生學校裡經歷過多次血淋淋的教訓後才發現,不要隨便主動給別人建議,特別是,當別人沒有開口請你給建議的時候。畢竟,給人意見展現自己的高明很容易,但給人空間接納不一樣的想法,就是截然不同的人生修練了。 血淚故事1:請我看稿子的作家朋友 美國長青樹女演員珍芳達說過:「長大就是知道你能信任誰,什麼時候能說實話,什麼時候不能。大多數時候你不知道。這就是人生。」幾年前,我跟一位剛認識的作家朋友見...
長大就是知道你能信任誰,什麼時候能說實話,什麼時候不能

工作讓你失去求生意志怎麼辦?

進行肌力訓練時,教練要我拉著40多公斤的六角槓做硬舉。三回合後,教練好心的問:還好嗎?會累嗎?   我抹去額頭上的汗水,燦笑回答:「ok啊。」。 接著冷不防地用雙手在胸口比畫個愛心說:「但我的心累」。   教練以為我在練肖話,但不是的,我是說真的。 最近在工作上,的確覺得心很累,卻也意外的發現運動的好處。   事情是這樣的,每當結束傷痕累累的一天,下班後我通常會行屍走肉般地走向美食集散地,用雞蛋糕...
工作讓你失去求生意志怎麼辦?