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當你想找一個人陪你去做腸胃鏡檢查,手機滑了200遍後卻發現找不到一個適合的人….

英國牛津大學演化人類學教授Robin Dunbar,牛津大學演化人類學的教授,寫過一本書叫做《How Many Friends Does One Person Need?》。人的一生需要多少朋友?鄧巴從古代研究到現代,歸納出人類的社交極限應該就是150人,鄧巴數字 (Dunbar Number)也就是這樣來的。對某些人來說,朋友太多是問題,但對某些人來說,朋友太少也是問題。這一篇我要來跟大家分享中年人的交友哲學。搞懂這個哲學,人際斷捨離會變的超級簡單。
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環境,決定你的身價

職場中,精進實力是一定要的。但除了實力,更重要的是你的兜售環境。最近朋友在台北Sogo百貨發現一條137塊的絲瓜,這讓我想到了在提升職場身價這件事上,我們往往都忽略了「環境」的重要性。
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51勞動節這天,你想跟誰交換工作,交換靈魂?

不管你的身分是公務員、教師、上班族、自營商、勞工族..我們都是為了自己想要的生活勞動著。雖然說士農工商,各行各業建構了這個世界的運作,沒有哪個行業比較高貴,不過如果我們留心周遭人的言行舉止,還是會看到熟悉的偏見。我真心的邀請大家和我一樣,打開小腦袋瓜裡的麥克風,聽聽看你羨慕著誰的工作,又不恥著誰的工作?如果有機會,找到這份工作的從業人員,和他們聊聊他們的一天,想像你和他們交換了一天的生命....
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何妤玟離婚,新聞不會告訴我們的關鍵重點

人生中所有的得不到、不想要,很多時候也只是因為我們搞不清楚自己要什麼,所以糊里糊塗配合別人走一遭。這個別人可能就是你我自己選來的伴侶或老闆。這篇文章要跟你探討誠實的威力。認識自己,就能有效和不適當的關係斷捨離。
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兌發票時順便進行消費明細回顧觀落陰的好處

對發票,除了看有沒有中獎,我還喜歡進行發票明細回顧觀落陰的練習。每筆消費,每張發票熱感應紙,都足以拼湊出你的人生樣貌跟狀態,最後讓你感嘆,原來人生注定是發票兌獎的過程,「幸運」跟「業力」比你的付出多寡更有關鍵性決定。孩子活成你想要的樣子,找到一位契合的情人,工作上有貴人主管有好人同事,所有的關係,都是一場隨機中獎。
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跟Deep Work作者紐波特教授學寫書評

寫書評可以幫助我們將接收到的知識,和自己的經驗作結合,轉化成新觀點。書評是筆記,是摘要,也是內化與整理。這篇文章我要拆解深度工作力這本書的學霸作者、紐波特教授寫書評的方法。透過四步驟,寫書評不再是想到就頭疼的浩大工程。
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我如何用「反向工程」從無到有寫出我的第一本電子書

是的,我知道你說很久了。要寫部落格,要寫言情小說,要寫一本詩集,要練習寫書評,要建立寫工作反思紀錄的習慣...你想了很多計畫,但你還沒時間執行。今天這一篇要跟大家聊聊如何用「反向工程」Re-engineering的思維,幫自己建立持續可行的寫作習慣,告別拖延病,從無到有寫出你的作品。
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如何為你的寫作目標設定一張導航地圖?

說到鍛鍊寫作計畫,很多人經常是一開始信誓旦旦,但寫著寫著就放棄了。讓我們放棄的,不是因為我們沒有意志力,說到底,是我們缺了具體的目標,還有達到目標的方法跟心法。開始進行30天寫作挑戰前,請跟著這篇文章制定你專屬的導航地圖,讓你一路續航。
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為什麼設定大目標的人總是先陣亡?

如果你商周翻太多,你會誤以人生要成功,就要有獅子心,要設定大破大立的目標。阿發要從水晶餃跟減重經驗的故事告訴你,為什麼「把握關鍵小事」,用演化(Evolution)取代革命(Revolution),你才能更輕鬆的達標。
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2020年如何建立寫作習慣?

「會寫作」可以說是現代人必須擁有的「標準配備」。在人人都可以是自媒體的時代,透過寫作輸出,你可以跟全世界的人交朋友,交流思想,交換影響力。但對於要如何「開始寫」,並且建立持續的習慣?這一篇要跟大家分享關鍵第一步:心態設定的重要性,從「有趣」下手吧。
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五年吃穿不愁,卻還是不敢離職

我們經常以為是「錢」讓我們離不開一份工作,但錢可能是假議題,因為表面上看起來不用為錢發慌的人,離開一份工作,脫離一個光鮮亮麗的身分,一樣困難。有時候是自我認同的需求,讓我們錯誤擱淺在一個不應該屬於我們的泥沼裡。