Afra (阿發)

Afra (阿發)

前資深上班族,出版過 《今天的人設是專業上班族》,喜歡分享故事觀察人性,也是NGH認證催眠師、NLP高階執行師,ICC認證腦科學教練,並提供中英文高效表達一對一教練服務。

比職涯規劃更重要的事情,有效認識自己

我們每個人,都有真實的自己,跟理想的自己。有時我們以「脫離舒適圈」為名,揭竿起義,打算洗心革面,追求理想中的自己。我曾經做了一場實驗,將自己打掉重練,追求理想的自己。後來我發現,追求真實的自己升級版,才是更好的選擇。

當成熟大人,從說真話開始

據說我還是個娃兒的時候,還未被死板國民義務教育馴化前,是個敢講真心話的人。有次我被表姊戲弄,我居然對著她說:「妳們全家都不是好人!」長大了,歷練愈來愈多,真話卻愈來愈不敢說了。到最後,碰到真正欺侮你的人,卻連反擊捍衛自己的勇氣都沒有。當我意識到我已經脫離了真實的自己,嚐到了苦果,我開始訓練自己少說場面話,多說真心話。這篇要跟大家分享腹黑模範生的心靈復健之路。

最有創意處罰教會我的事

每個人都有被懲罰的經驗。多數的懲罰給我們皮肉痛、或心頭恨。但從我的親身經驗,加上從朋友身上蒐羅來的懲罰故事,我發現一個教訓:如果有一天,你我真的得化身為美少女戰士,代替天公伯執行一些懲罰,那麼,與其在對方身上留下皮肉痛或心頭恨,倒不如動動腦,用創意創造出一種出乎意外的體驗,創造出未來肯定可以拿來說嘴的故事。用創意扭轉觀點、觸發改變。所以,今天我要說的是,關於有創意懲罰的故事。 懲罰,是給心中有恐懼、恨或操控的人執行的鐵血行動。 引導改變,是給心中有愛、有創意的人執行的終極任務。

人物故事|每個人都需要的特種行業朋友

我們每個人,在某個時候,也都可能是別人的特種行業朋友。我們剛好擁有了某種能力,是別人沒有卻需要的。 有些人會試圖拿友情當籌碼,免費交換這樣的能力; 也有人堅持用正當價碼,交換特種行業友人的能力。 我認為,我們身邊都該有一些特種行業友人,而這些人是你願意「付費」,換取他或她珍貴的能力。這樣的人通常讓你發自內心信服,讓你心甘情願像個小粉絲般,四處宣揚他或她的超能力,讓廣大待解救的芸芸眾生,都有機會獲得高品質的照顧與庇佑。 找出他們,善待他們,你的世界會因此閃閃發光!

對自己誠實,就能減輕人生路上的油耗

職涯設計
人生的路是彎的。在那九彎十八拐的路上,我們都有機會恍然大悟,原來,為了減輕油耗、全力奔馳,我們注定得學會拋棄別人試圖丟來的好意和建議,我們注定得小心閃開那些眾人追逐的好康誘餌。我們要做的,只是清楚地知道自己要甚麼、要往哪裡去,然後, Go for it, unapologetically.

如何幫助黑白貓擺脫菜市場名─我和樂樂咖啡店貓Oreo的相遇記

樂樂咖啡店的Oreo,讓我想到電影A Street Cat Named Bob裡那隻淡定橘貓。它們都是浪浪,都要面對嚴酷的街頭生存。這樣的環境讓許多浪浪變得敏感,看到人就躲。有些則變得防禦,多了攻擊性。但Oreo跟Bob身上有一股淡定,彷彿這個世界是個遊樂場而非競技場,它們迎上前去,於是得到了食物、玩樂的地盤、還有人類情感的羈絆。

如何寫出讓人印象深刻的節慶簡訊?

可能是因為文字人的癖好,我對於逢年過節收到罐頭簡訊,向來覺得很不耐煩。我喜歡收到具名、一對一的祝福,也喜歡發出具名、一對一的祝福。我有個個人儀式。每年新年,我都會發出32張特製的手賀年卡。而今年金雞年小年夜,我替自己設計了FB賀歲訊息刮刮樂的橋段,蒐集到不少溫馨的訊息。也許你也會想試試看,讓自己發出去的祝福,增加實在的份量。